Čaj od stolisnika – blagotvorno djelovanje, priprema i nuspojave

Stolisnik je vrijedna biljka poznata po svojim protuupalnim svojstvima, dok se u obliku čaja najčešće koristi za umirivanje organizma, ublažavanje simptoma PMS-a te kod probavnih smetnji. Ovo je također veoma rasprostranjena biljka dostupna svima koju u narodu još nazivamo “hajdučka trava”. U kombinaciji se uobičajeno koristi s vrkutom za liječenje problema ženskih organa, a čisti čaj stolisnika pomaže kod brojnih zdravstvenih poteškoća o kojima više saznajte u nastavku.

Stolisnik (Achillea millefolium) je otporna i rasprostranjena biljka, a karakterizira ga duga stabljika s mnoštvom bijelih cvjetića na vrhu. Možemo ga pronaći na gotovo svim mjestima, uz rub ceste ili pruge, na poljima te u šumama ili vrtovima. Stolisnik je poželjno brati na nezagađenim mjestima, primjerice uz rub šuma ili poljskih puteljaka jer takva biljka daje najukusniji i najkvalitetniji čaj.

Za domaći čaj od stolisnika, biljke berite po suncu, pritom izbjegavajući čupanje cijele stabljike iz korijena. Osunčani cvjetovi će se zbog manjka vlage lakše sušiti, a najbolje ih je rasprostrijeti na tamnom i prozračnom mjestu. Možete i napraviti svežnjeve ubranih stolisnika tako da stabljike zavežete za krajeve, cvjetovima okrenutim prema dolje i objesite ih dok se u potpunosti ne osuše, također na prozračnom mjestu dalje od direktne svjetlosti.

Ukoliko vam je sušenje stolisnika odviše komplicirano, čaj možete kupiti u biljnim ljekarnama po veoma pristupačnim cijenama. Slijede sve dobrobiti čaja od stolisnika za organizam i način njegovog pripremanja.

Stolisnik čaj – blagotvorno djelovanje na organizam

• Smanjuje menstrualne tegobe (posebno u kombinaciji s vrkutom)
• Pomaže kod upale mjehura i jajnika
• Sprječava formiranje žučnog kamenca
• Pospješuje probavu i apetit
• Smanjuje infekcije i tjelesnu temperaturu (potiče znojenje)
• Pomaže kod kašlja i upale sinusa (sinusitisa)
• Protuupalno djelovanje na čitav organizam
• Odlično djelovanje kod alergija (suzne oči i kihanje)
• Ubrzava oporavak od prehlade i gripe
• Smanjuje grčeve uzrokovane hormonima ili bolesti
• Pomaže kod začepljenih dišnih puteva

Kod ženskih tegoba, bilo da je riječ o neredovitim menstruacijama, grčevima, pretjeranom krvarenju ili simptomima PMS-a, čaj od stolisnika odlično je rješenje. Preporučuje se također kombinacija čaja od stolisnika i vrkute (u jednakim omjerima), a nešto više o vrkuti i njenom djelovanju na ženski organizam pročitajte OVDJE.

Što se tiče upale sinusa te problema dišnih puteva, uz redovitu konzumaciju čaja od stolisnika preporučuje se parenje iznad čaja kako bi se otvorili dišni putevi i pomogao izlučiti sekret. Jednostavno pripremite nekoliko šalica čaja u loncu ili većoj zdjeli, nagnite se nad čaj zatvorenih očiju i prekrijte glavu velikim ručnikom. Pripazite da para nije odviše vruća te pokrijte sve dotoke svježeg zraka. Parenje provodite svakih nekoliko dana ili jednom tjedno, u trajanju od 10-20 minuta.

Stolisnik je također odlična biljka kod sezonske gripe ili raznih prehlada jer potiče znojenje te izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Osim toga, pomaže sniziti tjelesnu temperaturu i smanjiti upalne procese u organizmu pa ubrzava oporavak nakon prehlade ili gripe.

Priprema čaja od stolisnika

Za čisti čaj od stolisnika, upute su veoma jednostavne. Jednu žlicu čaja prelijte s 2,5 dcl vruće vode i pustite da odstoji 10-15 minuta. Čaj procijedite i popijte nezaslađenog ili s malo domaćeg meda. Preporučljivo je piti 1-3 šalice dnevno, ovisno o potrebama i stanju organizma.

Kod pripreme čaja od stolisnika i vrkute za mnoge ženske tegobe, pomiješajte oboje u istim omjerima i prelijte vrućom vodom. Nakon 10-ak minuta procijedite čaj i pijte ga redovito tjedan dana prije menstruacije, a po potrebi i cijeli mjesec.

Stolisnik čaj – nuspojave

Prečesto konzumiranje stolisnika ima svoje nuspojave poput osjetljivosti na sunce i kožnih osipa. Čaj je najbolje piti 4-6 tjedana pa napraviti pauzu od 4 tjedna kako bi se negativne posljedice izbjegle i organizam rekuperirao.

Također, stolisnik je potrebno izbjegavati u trudnoći jer može stimulirati maternicu. S druge strane, povremeno konzumiranje vrkute je poželjno jer sprječava komplikacije tijekom trudnoće.

Stolisnik kao lijek

Stolisnik se ne mora koristiti samo u obliku čaja, a nešto više informacija o liječenju raznih zdravstvenih stanja uz pomoć stolisnika pročitajte OVDJE. Zbog svoje iznimne ljekovitosti, isplati se bolje upoznati stolisnik i njegovo djelovanje. Samo neki od problema poput hemoroida, upale jajnika i mokraćnog mjehura te površinskih rana mogu se ublažiti i potpuno izliječiti stolisnikom.