Pratite me

Objave iz rubrike Zdrava prehrana

Zdrava prehrana temelj je zdravog i sretnog života. Ovdje pronađite zdrave recepte s prirodnim i domaćim sastojcima. Recepti su većinom jako jednostavni kako nam zdrav život ne bi oduzimao previše vremena!

Energetske pločice recept – zdrave proteinske pločice bez šećera!

Energetske pločice recept – zdrave proteinske pločice bez šećera!

Energetske pločice savršen su međuobrok, doručak na brzinu ili spas u zadnji čas ako baš nemamo vremena za ikakav obrok. Ovo je moj novi najdraži recept jer je cijenom pristupačan, sadrži isključivo zdrave sastojke bogate nutrijentima i može trajati do 2 tjedna (najbolje u frižideru). Kupovne proteinske pločice mogu biti krcate šećerom ili jako skupe ako su napravljene od zdravih sastojaka. Upravo zato u nastavku pročitajte ovaj recept koji će olakšati izradu vlastite proteinske pločice za svaki dan!

...
Zdravi muffini s bananom, čokoladom i jogurtom (zobeni muffini brzi recept)

Zdravi muffini s bananom, čokoladom i jogurtom (zobeni muffini brzi recept)

Doručak je moj omiljeni obrok u danu, a kad mu još pridružim muffine koje mogu jesti bez grižnje savjesti, svaki dan će savršeno započeti....

Zdrava sirova torta bez šećera i brašna (raw torta recept)

Zdrava sirova torta bez šećera i brašna (raw torta recept)

Danas imamo posebnu poslasticu, a riječ je o potpuno zdravoj torti koju možemo jesti i za doručak! Sirova torta je u principu torta koja...

Čaj od klinčića – ljekovito djelovanje, priprema i kontraindikacije

Čaj od klinčića – ljekovito djelovanje, priprema i kontraindikacije

Klinčić je poznati dodatak kuhanom vinu i mnogim slasticama, no njegovo djelovanje na zdravlje najbolje je iskoristiti putem čaja ili tinkture. Čaj od klinčića...

Recept za američke palačinke – zdrave palačinke (4 sastojka)

Recept za američke palačinke – zdrave palačinke (4 sastojka)

Američke palačinke su mi najdraži doručak ili desert, a još su mi draže kad su brzo gotove. Ovaj recept može se umutiti za minutu...

Domaći medenjaci recept (+ paprenjaci) – bijela glazura i ukrašavanje

Domaći medenjaci recept (+ paprenjaci) – bijela glazura i ukrašavanje

Božićni medenjaci su tradicionalni keksi svakog adventa i moj su favorit jer su tako jednostavni za napraviti da vam od njih neće pasti mrak...

Chia sjemenke i jogurt – nutrijenti, uporaba i mršavljenje (+ puding od chia sjemenki)

Chia sjemenke i jogurt – nutrijenti, uporaba i mršavljenje (+ puding od chia sjemenki)

Chia sjemenke možda su i najpoznatije sjemenke na svijetu, a predstavljaju riznicu omega 3 masnih kiselina te ostalih nutrijenata. Chia sjemenke i jogurt idealna...

Čaj od lovora – ljekovitost, zglobovi i mršavljenje (+tinktura od lovora)

Čaj od lovora – ljekovitost, zglobovi i mršavljenje (+tinktura od lovora)

Lovor nam je svima poznat i koristimo ga u brojnim varivima, no jeste li se kada zapitali o njegovim dobrobitima za naše zdravlje? Lovor...

Puter tikva – prednosti i recepti s butternut tikvom

Puter tikva – prednosti i recepti s butternut tikvom

Puter tikva ili poznatija pod imenom butternut tikva je slatka vrsta tikve bogata vlaknima i nutrijentima. Mnogima je idealan izbor kojeg redovito uključuju u...

Butternut tikva juha – recept za brzi i jednostavnu pripremu

Butternut tikva juha – recept za brzi i jednostavnu pripremu

Butternut tikva moja je omiljena namirnica zbog svojeg bogatog okusa i dobrobiti za zdravlje. Mnogima je idealan izbor kojeg redovito uključuju u prehranu tijekom...

Čaj od preslice – ljekovito djelovanje, dobrobiti i nuspojave

Čaj od preslice – ljekovito djelovanje, dobrobiti i nuspojave

Preslica je biljka čija povijest seže daleko u prošlost, dok se njena ljekovita svojstva koriste već stoljećima. Ljekovita preslica pruža mnoge dobrobiti za čišćenje...

Punjena puter tikva – recept za brz i zdrav ručak (Butternut tikva)

Punjena puter tikva – recept za brz i zdrav ručak (Butternut tikva)

Danas vam tipkam odličan recept za brz, zdrav i ukusan ručak koji možete ponijeti na posao te izbjeći nezdravu prehranu zbog manjka vremena. Butternut...

Pire od batata – jednostavan recept za nutritivno i zdravo jelo!

Pire od batata – jednostavan recept za nutritivno i zdravo jelo!

Batat ili slatki krumpir u zadnje je vrijeme postao popularan i na našim prostorima. Odlikuje ga bogat nutritivan sastav, gomoljast izgled nalik krumpiru i...

Čaj od bazge – dobrobiti, način korištenja i nuspojave

Čaj od bazge – dobrobiti, način korištenja i nuspojave

Bazga nam je svima poznata kao mirisna i ukusna biljka od koje se proizvode sokovi, domaći sirupi te mnogi drugi pripravci. Čaj od bazge...

Sljezov čaj – ljekovita svojstva, način korištenja i pravilna priprema

Sljezov čaj – ljekovita svojstva, način korištenja i pravilna priprema

Sljez je biljka od davnina poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Danas ga najčešće koristimo za pripremu čaja jer pomaže ublažiti kašalj, zaštititi dišne organe...

O meni

Dobrodošli na Vanelli.hr! Moje ime je Petra i glavna sam urednica. Također sam zaljubljenik u zdravu prehranu i kvalitetan način života. Ovdje ćete pronaći savjete za njegu kože i kose, zdrave recepte, upute za izradu prirodne kozmetike i recenzije proizvoda u koje vjerujem. Ugodno čitanje!

YOUTUBE KANAL – pretplati se!

FOREO LUNA 3 | RECENZIJA

Prvi saznajte novosti!

Pratite me

Kategorije

×