Gua sha masaža lica – anti age masaža i limfna drenaža lica kod kuće

Gua Sha masaža lica pruža mnoge dobrobiti, a meni su najdraži anti-age efekt i limfnadrenaža lica koja smanjuje otečenost. Ova masaža lica koristi poseban gua sha kamen s kojim radimo poteze uz lagani pritisak. Već nakon prve masaže možemo vidjeti da je koža lica lagano zategnuta i podignutog tonusa, no kroz kontinuirano korištenje možemo osigurati manje bora, ljepši i odmorniji izgled lica te smanjiti napetost u vratu (masaža počinje od vrata). Gua sha je jedan od onih trikova s kojima azijatkinje izgledaju mnogo mlađe nego što jesu, a ako vas zanima kako masirati lice gua sha kamenom te koje ulje za masažu lica koristiti, čitajte dalje!

Masaža lica odličan je izbor kako god ju provodili, no gua sha je nešto što će podići naš izgled na viši nivo. Za početak, potreban vam je gua sha kamen – ja sam svoj naručila putem Notino webshopa. Gua sha kamen posebno je prilagođen da odgovara konturama lica i glatko klizi tijekom masaže lica. Postoji mnogo oblika, no standardni će napraviti dobar posao. Gua sha kamen također je napravljen od dragog kamenja poput rozenkvarca, žada, ametista, aventurina i sl. Drago kamenje tu je u službi zdravlja jer pozitivno djeluje na našu energiju i pruža dodatan “wellness” užitak tijekom masaže.

Za pripremu kože prije masaže i da biste osigurali da kamen lagano klizi po koži, koristit ćemo cvijetnu/termalnu vodicu te serum ili ulje za lice. Upravo zbog dodatne hidratacije ovo će biti odlična anti-age masaža jer hidratacija najbolje djeluje na sprječavanje nastanka bora.

Zašto je gua sha masaža lica toliko popularna i “čudotvorna”?

Masaže lica pomažu otkloniti umor i otečenost, dok je gua sha odlična opcija za svakodnevnu masažu kod kuće. Jednom kada uložimo u gua sha kamen (max. do 200-300 kn), imamo opciju svakodnevno provoditi gua sha masažu koja traje 5-10 minuta i donosi brojne dobrobiti:

• Anti-age djelovanje – masiranje lica gua sha kamenom sprječava nastanak bora i dugoročno jako pomaže održati mladolik izgled,
• Limfna drenaža lica – meni najdraži efekt nakon gua sha masaže – lice je manje napuhnuto ili otečeno,
• Ljepši ten i bolja tekstura kože – uz limfnu drenažu pomažemo detoksicirati kožu što znači ljepši ten i manje akni,
• Opuštanje lica – osim što je odlična za ljepotu, gua sha pomaže opustiti tkivo i mišiće lica koji su podložni napetosti, a rezultat je blagi “facelift”,
• Poboljšanje cirkulacije – dovodi više nutrijenata i kisika u kožu lica što pridonosi zdravom izgledu kože,
• Smanjenje vrećica ispod očiju – gua sha uklanja višak vode iz lice te smanjuje otečene vrećice i podočnjake.

Gua sha masaža lica pokreti i korištenje (limfna drenaža lica pokreti)

Prije same masaže lica važno je oprati gua sha kamen/pločicu, zatim dobro našpricati lice sa cvjetnom vodicom, termalnom vodicom ili hidrolatom po izboru. Na još vlažno lice nanesite nekoliko kapi omiljenog seruma i popratite ga nekomedogenim uljem! Ako niste ljubitelj ulja na licu, veća količina seruma i masnija krema će također poslužiti. Važno je samo da kamen može glatko kliziti po koži bez zatezanja na suhoj koži jer to nije niti ugodno niti dobro za kožu. Lice uvijek možete špricnuti hidrolatom i usred masaže ako je to potrebno.

Ukoliko koristite ulje za masažu lica, pobrinite se da je nekomedogeno i lagano kako ne bi začepilo pore! Jojobino ulje, ulje ploda divlje ruže, ulje sjemenki grožđa ili ulje koštica marelice bilo bi odličan (i siguran) izbor 🙂

Gua sha masaža lica pokreti najbolje su vidljivi kroz video, a jedan od najboljih koje sam ja pogledala i putem kojeg sam naučila ispravo raditi gua sha masažu nalazi se ispod. Nemojte da vas drukčiji oblik pločice obeshrabri, jako je lako koristiti bilo koju pločicu, dok su tehnika i smjer poteza najvažniji.

Gua sha masaža iskustva i moje preporuke

Meni je gua sha stvarno promijenila pojam wellnessa kod kuće i pokušavam je uključiti svakodnevno. Preporuka da bi masiranje lica bilo dugoročno učinkovito je 2-3x tjedno. Uzmite si tih 10 minuta za sebe nakon večernjeg skidanja šminke ili ujutro prije nekog važnijeg dana, koža će vam biti zahvalna!

Gua sha kamen mi je ujedno i najbolji masažer za lice jer vidim koliko mi podigne tonus kože i napravi facelift. Kamen ili gua sha pločicu možete nabaviti od raznih proizvođača, no ja se osjećam baš posebno kad znam da se svaki dan počastim masažom uz pomoć pravog rozenkvarc kristala. Pločica koju ja imam je od brenda Crystallove i baš sam zadovoljna veličinom jer mi olakšava masiranje vrata i ramena, a opet je dovoljno sužena na dijelovima za masažu ispod očiju!